Accompagnement dans la durée, Suresnes (92)
Suivi du sportif et préparation physique 📈
Au-delà de la blessure, j'accompagne dans la durée pour tenir vos objectifs : prévenir, renforcer et ajuster le travail dans le temps.
Trois volets
Un suivi qui s'inscrit dans la saison
Prévention
J'identifie les zones à risque et les points faibles, pour réduire la probabilité de blessure au fil de la saison.
Préparation physique
Renforcement, qualité de mouvement et reconditionnement, en complément de votre entraînement. C'est ouvert à tout le monde, du pratiquant régulier au compétiteur.
Suivi dans la durée
Un accompagnement au long cours : j'ajuste le travail selon vos échéances, votre charge d'entraînement et vos objectifs.
Un coaching individualisé, une heure entièrement dédiée à vous.
Pourquoi me choisir ?
Un accompagnement complet et exigeant
Kinésithérapeute diplômé
Un coaching fondé sur la science. Je connais les pathologies, les facteurs de risque et les stratégies de prévention pour vous faire progresser en limitant le risque de blessure.
Ancien sportif professionnel
Je sais ce qu'implique la recherche de performance, les exigences du haut niveau et les difficultés d'une reprise ou d'une progression. Mon expérience du terrain complète mes connaissances scientifiques.
Formation universitaire de haut niveau
Actuellement en Diplôme Universitaire de Préparation Physique et de Performance, dans une université classée parmi les douze meilleures au monde. Mon accompagnement évolue grâce aux dernières données scientifiques et aux outils de suivi de la performance.
Une approche individualisée
Chaque programme est construit selon votre niveau, vos objectifs, votre historique de blessures et vos contraintes. Pas de programme générique.
Une écoute au cœur du coaching
Je prends le temps de comprendre vos besoins, vos sensations et vos objectifs, pour adapter le suivi à chaque étape.
Une heure en individuel
Une séance entièrement dédiée à vous, sans partage de temps avec d'autres. Chaque minute est consacrée à votre accompagnement et à votre progression.
Objectif : des résultats durables
Améliorer vos performances, retrouver confiance dans votre corps et atteindre vos objectifs, tout en construisant des bases solides pour le long terme.
Pour qui ? 👋
Ouvert aux sportifs comme aux actifs
Le suivi s'adresse aux sportifs, amateurs comme compétiteurs, mais aussi à celles et ceux qui veulent simplement bouger sans se blesser.
Comment on démarre
- Un bilan pour comprendre votre pratique, vos antécédents et vos objectifs.
- Un plan de travail progressif, ajusté à votre calendrier.
- Des points réguliers pour adapter la charge et suivre vos progrès.